Meterologitjänsten Aemet som är nationell har utfärdat detta års första värmevarning och det med temperaturer som kan komma att gå upp till 40 grader! Snart är augusti här och med denna månad kommer då årets första riktiga värmebölja i Spanien. Sommaren har hittills här varit svalare än vad det brukar.
Den värmvarning de har kommit ska gälla från onsdag eller torsdag och troligen varar det ända fram till söndag. Man förväntar sig att temperaturen över hela landet kommer att öka och det till 36 grader och upp till 40 grader i de södra delarna. Det kommer inte lätta direkt under nätterna heller, utan då kommer det att ligga på 20 till 25 grader. Varningen är en gul varning som i svenska mått mätt är det samma som en klass ett varning, men denna kan komma att skärpas längre fram.
Den hetta som kommer, kommer att börja i de sydvästra delarna av landet. Sedan kommer det att sprida ut sig över resten av den Iberiska halvön. Det finns ett par regioner som kommer drabbas värst och dessa kommer att vara Extremadura, Castilla La Mancha, Andalusien, Madrid, Levanteområdet, Ebro-dalen och Balearerna. Man förväntar sig att norra Spanien samt Kanarieöarna kommer slippa denna hetta.
Anledningen till att det ni blir en värmebölja är att det kommer varm luft från Afrika och det i kombination med vind som sprider den.
Aemets statistik som går tillbaka till 1975 visar att det bara varit tio somrar som saknat värmeböljor, senaste gången var 2014. Förra året var det så många som 5 värmeböljor i Spanien.
Sova när det är varmt?
När det blir kvavt och varmt under en värmebölja så kan det bli svårt att sova. Då kan det vara bra att tänka på vissa saker. Bland annat är det bra att inte äta allt för mycket på kvällen, och inte heller för stora måltider. Öka istället intaget av frukt, sallad och grönsaker. Se även till att du dricker mycket vätska, även om du inte är törstig. Undvik dock alkohol, kaffe och energidrycker. Du kan även skydda din bostad mot solen, men persienner och att hålla alla fönster stängda. I sängen är det bra att bädda med bomullslakan och påslakan. Dessa kan du även fukta med ljummet vatten. Ta en dusch innan sängdags är även det ett bra tips. Sedan är det inte fel att ha en fläkt i sovrummet, som du även kan låta luftströmmen gå mot en behållare med is. Om du har en AC, se till att kyla ner rummet innan du lägger dig, men har inte på den under natten.
Andra relaterade nyheter
- None Found
